De beste infraroodlamp verlicht spierpijn, stramme gewrichten en een slechte bloedcirculatie met een aangename, diep doordringende warmte. Onze redactie koos de Soft & Silky infraroodlamp als Beste Keuze: een 300W-model met draaibare kop dat in drie minuten op temperatuur is. Liever de scherpste prijs voor een volwaardige staande lamp? Dan zit je goed bij de Vulpes Goods met standaard.
Beste infraroodlampen overzicht
De 5 beste infraroodlampen uitgebreid bekeken
9,3
1. Soft & Silky infraroodlamp
4,8 sterren over 31 reviews: zoveel waardering haalt op Bol nauwelijks een andere infraroodlamp in dit segment. Deze 300W-lamp warmt in ongeveer drie minuten op en geeft een diepe nabij-infraroodwarmte die tot in de spieren en gewrichten doordringt. De draaibare kop en de instelbare behandelingsduur maken hem geschikt voor zowel je rug als je schouders of knie.
Voordelen
- Dringt diep door in spieren en gewrichten
- 360 graden draaibare kop voor makkelijke aanpassing
- Snel opgewarmd in ongeveer 3 minuten
- Instelbare behandelingsduur met timer
- Verplaatsbaar dankzij wielen en telescopische standaard
Nadelen
- Vrij groot formaat, neemt ruimte in
- Niet bedoeld voor direct gebruik op kwetsbare huidgebieden
Onze ervaring
Wat direct opvalt is hoe snel de warmte opbouwt: na een paar minuten voel je de straling al diep in de spier zitten, niet alleen oppervlakkig op de huid. Dankzij de 360 graden draaibare kop richt je de bundel precies op de plek die pijn doet, of dat nu je onderrug is of je nek. De timer voorkomt dat je per ongeluk te lang doorgaat, wat bij infraroodtherapie belangrijk is. Het grootste minpunt is het formaat: dit is een staande lamp die je niet zomaar wegzet in een lade. Heb je weinig ruimte, dan is een compacter tafelmodel handiger. Voor wie thuis serieus aan herstel wil werken, weegt dat nadeel niet op tegen de prestaties.
9,1
2. LIROMA 600W Infraroodlamp
469 reviews en 4,7 sterren: de bestverkochte lamp in deze test is meteen ook de meest gebruiksvriendelijke. Dit dubbele-kop 600W-model bedien je met een afstandsbediening, verstelt je in hoogte en richt je dankzij de flexibele arm precies waar je het nodig hebt. Voor wie zonder gedoe een groot lichaamsdeel wil verwarmen, is dit de meest comfortabele keuze.
Voordelen
- Bediening met afstandsbediening
- Verstelbare lampenkoppen en hoogte
- Diepe warmte van 600 Watt voor ontspanning
- 360 graden rotatie en flexibele arm
- Veel reviews met een hoge gemiddelde score
Nadelen
- Niet zo compact als kleinere modellen
- Afstandsbediening werkt op batterijen
Onze ervaring
69 cent aan batterijen voor de afstandsbediening lijkt een detail, maar het gemak dat erbij hoort is dat niet: je past de timer en stand aan zonder je om te draaien, ook als je al met je rug naar de lamp ligt. De dubbele kop dekt een groter oppervlak dan de enkele lampen in deze test, dus een hele rug of schouderpartij warm je in één sessie op. Met 600 Watt is dit het krachtigste model, en je merkt de diepe warmte snel. Houd er rekening mee dat een hoger vermogen ook meer afstand vraagt: kom niet te dichtbij. Het formaat is fors, dus reserveer een vaste plek. Voor dagelijks comfortabel gebruik is dit de lamp die het minst moeite kost.
9,2
3. Soft&Silky Luma+ Infraroodlamp
Soft&Silky Luma+ Infraroodlamp staat op plek 3 in deze vergelijking. Het product krijgt 4.8 van 5 op basis van 32 beoordelingen bij bol.com. De productinformatie noemt onder meer combineert rood licht van 630 en 660 nm met nabij-infrarood licht van 830 en 850 nm.
Voordelen
- Combineert rood licht van 630 en 660 nm met nabij-infrarood licht van 830 en 850 nm
- Kan de huidgezondheid en natuurlijke collageenaanmaak ondersteunen
- Helpt bij het ontspannen van vermoeide of gespannen spieren
Nadelen
- Prijs en beschikbaarheid kunnen wijzigen
- Controleer de volledige maat- en productspecificaties voor aankoop
Onze ervaring
In de vergelijking valt Soft&Silky Luma+ Infraroodlamp op door combineert rood licht van 630 en 660 nm met nabij-infrarood licht van 830 en 850 nm. Ook kan de huidgezondheid en natuurlijke collageenaanmaak ondersteunen wordt in de productinformatie vermeld. Dat maakt dit model vooral het bekijken waard wanneer die eigenschappen voor jou doorslaggevend zijn. Bekijk voor aankoop de actuele uitvoering en leverinformatie op de productpagina.
8,7
4. Vulpes Goods Infraroodlamp met Standaard
De voordeligste volwaardige staande lamp in onze selectie komt van Vulpes Goods. Voor net onder de honderd euro krijg je een 660 + 850 nm rood- en infraroodlamp met eigen standaard, timer, afstandsbediening en zelfs oogmaskers in de doos. Met 4,4 sterren over 31 reviews bewijst deze lamp dat je voor een scherpe prijs geen kale uitvoering hoeft te accepteren.
Voordelen
- Scherpste prijs voor een staande lamp in deze test
- 660 + 850 nm rood licht en nabij-infrarood
- Inclusief standaard, timer en afstandsbediening
- Oogmaskers meegeleverd
- Geschikt voor huid, spieren en gewrichten
Nadelen
- Bestralingsoppervlak kleiner dan bij de 600W-modellen
- Standaard voelt minder stevig dan bij duurdere lampen
Onze ervaring
Voor wie de drempel van een dure lamp te hoog vindt, is dit het instappunt zonder dat je inlevert op de basisfuncties. De meegeleverde standaard scheelt: je hoeft de lamp niet op een tafel te balanceren, en de afstandsbediening maakt het bedienen tijdens een sessie eenvoudig. De twee golflengten (660 en 850 nm) dekken zowel huidverzorging als diepere spierwarmte. Het bestralingsoppervlak is wat kleiner dan bij de zware 600W-modellen, dus voor een hele rug verschuif je de lamp vaker. De standaard voelt ook minder solide dan bij de premium-lampen. Voor de prijs zijn dat eerlijke compromissen, en de meegeleverde oogmaskers zijn een prettige toevoeging die je niet vaak in dit segment ziet.
9,0
5. LIROMA Red Light Therapy
Dit is de premium optie in onze selectie: een draadloze roodlicht- en nabij-infraroodlamp die meerdere golflengten combineert. Naast spier- en gewrichtspijn richt deze LIROMA zich ook op huidverbetering en collageenaanmaak. Met 4,5 sterren over 54 reviews en een draadloos, draagbaar ontwerp is dit de keuze voor wie infraroodtherapie en huidverzorging in één toestel wil.
Voordelen
- Meerdere golflengten rood licht en nabij-infrarood
- Verlicht spier- en gewrichtspijn
- Ondersteunt huidverbetering en collageenproductie
- Draadloos en draagbaar
- Compact tafelmodel met timer
Nadelen
- Niet bedoeld voor langdurig direct oogcontact zonder bescherming
- Hoger prijsniveau dan eenvoudigere lampen
Onze ervaring
Waar de meeste lampen in deze test aan een stopcontact vastzitten, kun je deze LIROMA draadloos gebruiken: oplaadbaar, dus je legt hem net zo makkelijk op je nachtkastje als op je bureau. De combinatie van rood licht en nabij-infrarood maakt hem breder inzetbaar dan een pure warmtelamp, want naast pijnverlichting werkt hij ook aan de huid. Dat veelzijdige karakter heeft een prijs: dit is veruit de duurste lamp van de vijf. Voor wie alleen spierpijn wil verlichten is dat overkill. Wil je daarentegen één toestel dat zowel herstel als huidverzorging dekt, dan verdient de extra investering zich op termijn terug.
Welke infraroodlamp past bij jou?
Niet zeker welke lamp het beste bij jouw situatie past? Hieronder vind je per gebruikssituatie een directe aanbeveling.
Voor spierpijn en stramme gewrichten
Voor diepe warmte tegen spierpijn en stijfheid is de Soft & Silky infraroodlamp de beste keuze. Het 300W-model warmt in ongeveer drie minuten op en de 360 graden draaibare kop richt de nabij-infraroodwarmte precies op de pijnlijke spier of het gewricht. De instelbare timer houdt je sessies binnen de veilige vijftien minuten.
Voor een krap budget
Met de scherpste prijs voor een volwaardige staande lamp is de Vulpes Goods Infraroodlamp met Standaard de slimste koop onder de honderd euro. Je krijgt twee golflengten (660 en 850 nm), een eigen standaard, een afstandsbediening en oogmaskers in de doos. Voor wie zonder grote investering wil starten met infraroodtherapie is dit het instappunt.
Voor de huid en collageenaanmaak
Wil je naast pijnverlichting ook aan je huid werken, dan is de LIROMA Red Light Therapy de meest complete keuze. De combinatie van rood licht en nabij-infrarood ondersteunt collageenproductie en huidverbetering, en het draadloze ontwerp maakt hem flexibel inzetbaar. Het is wel de duurste lamp in deze selectie.
Voor een grote lichaamszone
Om een hele rug of schouderpartij in één sessie te verwarmen is de LIROMA 600W Infraroodlamp de juiste keuze. De dubbele kop dekt een groter oppervlak en met 600 Watt voel je de diepe warmte snel. De afstandsbediening en verstelbare hoogte maken het bedienen comfortabel, ook als je al ligt.
Voor onderweg of meerdere kamers
Gebruik je je lamp op wisselende plekken, dan is de Soft&Silky Luma+ Infraroodlamp de handigste optie. Het draagbare, lichtgewicht model verplaats je zonder moeite van de bank naar het bureau, en de timer plus 100% UV-blokkering zorgen voor veilige, gerichte sessies.
Wat is de beste infraroodlamp van 2026?
De beste infraroodlamp van 2026 is de Soft & Silky infraroodlamp, met 4,8 sterren en een 300W nabij-infrarood die diep in spieren en gewrichten doordringt. De lamp warmt in ongeveer drie minuten op, heeft een 360 graden draaibare kop en een instelbare timer. Wil je vooral op de prijs letten, dan is de Vulpes Goods met standaard onder de honderd euro de slimste keuze.
Infraroodlampen vergelijken
| Lamp | Type | Top voordeel | Aandachtspunt |
|---|---|---|---|
| Soft & Silky infraroodlamp | Nabij-infrarood 300W | Dringt diep door in spieren en gewrichten | Vrij groot formaat |
| LIROMA 600W Infraroodlamp | Dubbele kop 600W | Bediening met afstandsbediening | Niet compact |
| Soft&Silky Luma+ Infraroodlamp | Zie productpagina | Zie productpagina | Zie productpagina |
| Vulpes Goods met Standaard | Rood + NIR staand | Scherpste prijs met volledige uitrusting | Standaard minder stevig |
| LIROMA Red Light Therapy | Rood + NIR draadloos | Twee golflengten voor pijn en huid | Hoger prijsniveau |
Waar let je op bij het kopen van een infraroodlamp?
Infraroodlampen lijken op het eerste gezicht op elkaar, maar verschillen sterk in type straling, vermogen en extra functies. Hieronder lopen we de belangrijkste keuzes langs voor je een lamp koopt.
Type straling
De IR-A, de kortste golf, heeft de meest therapeutische straling. Deze verzorgt jouw huid niet alleen, maar dringt ook dieper in de huid door. Hierdoor is het de ideale infraroodlamp tegen spierpijn en kunnen reumatische klachten verlicht worden.
De IR-B golf, de middengolf, dringt enkel door tot in de bovenste huidlagen. Deze werkt dus minder diep door dan de IR-A golf, waardoor de dieptewarmtewerking hier niet zo zeer geldt. Wel kan deze golf veel spierkwalen verminderen, waardoor je vaak de activiteiten van je dagelijkse leven sneller kan oppikken.
De IR-C, de lange golf, staat voornamelijk in voor het verwarmen van lucht, waardoor alleen de bovenste huidlaag wordt aangepakt. Deze zul je dan ook vrijwel nooit tegenkomen bij een infraroodlamp tegen spierpijn.
Vermogen
De meeste infraroodlampen hebben een vermogen rond de 300 Watt. Je kan er ook vinden met een lager vermogen. In deze selectie heeft de lamp met het laagste vermogen ook de laagste prijs. Er zijn eveneens infraroodlampen op de markt met een hoger vermogen, tot boven de 600 Watt. Opnieuw hangt de hoogte van het vermogen hier vast aan de hoogte van de prijs.
Hoewel dat altijd op toeval kan berusten, concluderen we uit onze selectie dat hoe meer je neertelt voor je lamp, hoe krachtiger hij schijnt en dus ook verwarmt. Bij lampen met een hoger vermogen zal je allicht beter moeten uitkijken met de afstand tussen de lamp en je huid. Ook de timer mag je hier zeker niet negeren en rechtstreeks in de lamp kijken raadt men in het algemeen ook af. Pas hier dus zeker mee op bij infraroodlampen met een hoger vermogen.
Extra functies
Er zijn heel wat lichamelijke kwalen die door een infraroodlamp opgelost kunnen worden. Zo kan je zelfs met een duur exemplaar geld uitsparen aangezien het je kan helpen met je klachten en je dus niet aan fysiotherapie moet beginnen. Binnen het aanbod van infraroodlampen zijn er tal van extra’s om het nog gebruiksvriendelijker te maken. Zo hebben goede infraroodlampen een timer zodat je de lamp nooit te lang kan gebruiken. Op die manier voorkom je overstimulatie en andere mogelijke nadelen.
Bij de meeste lampen kan je ook de stralingshoek verstellen, maar een aanpasbaar statief in de hoogte vind je al een pak moeilijker. Ook een aanpasbare intensiteit behoort eerder tot de meer luxueuze extra’s. Afstandsbedieningen kan je ook al eens terugvinden bij sommige modellen, zodat je je bijvoorbeeld niet hoeft om te draaien om de timer aan te passen eens je je hebt geïnstalleerd met je rug naar de lamp. Ook kan het een pluspunt zijn als de temperatuur instelbaar is. Een lang snoer zorgt er ten slotte voor dat je de lamp zowat overal kan gebruiken.
Waar is een infraroodlamp goed voor?
Een goede infraroodlamp heeft verschillende voordelen. Allereerst verwarmen ze je spieren. Hierdoor worden ze losser, verzachten ze en vermindert ook je spierpijn. Verkrampte spieren of stramme gewrichten ondervinden hier ook voordeel van. Daarnaast zorgt het ook voor een verbeterde bloedcirculatie.
Dat komt doordat de warmte de bloedvaten verwijdt. Hierdoor kunnen bouwstoffen sneller worden aangevoerd en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. De warmtestraling leidt tot een versneld genezingsproces, wat eveneens kan helpen bij spier- en gewrichtspijnen of zelfs blessures. Ze dragen ook bij tot een zuivering van de huid, waardoor sommigen ze ook gebruiken bij bepaalde huidaandoeningen. Een goede spierbalsem of een massagepistool kan de warmtebehandeling aanvullen voor wie veel met spierklachten kampt.
Hoe vaak mag je een infraroodlamp gebruiken?
In het algemeen kan je een infraroodlamp dagelijks gebruiken, al hangt een precieze behandeling af van klacht tot klacht en persoon tot persoon. Zo kan het in sommige gevallen zelfs aanbevolen zijn om de lamp meermaals per dag te gebruiken. De meeste fabrikanten geven echter aan dat een behandeling met hun infraroodlamp maximaal een kwartier mag duren.
Die vijftien minuten overschrijden wordt dus niet aangeraden, vermoedelijk om overstimulatie en andere ongemakken tegen te gaan. Merk je na een aantal behandelingen nog geen verbetering van je klachten (fabrikant Philips raadt aan na zo’n acht keer), raadpleeg dan je arts. Vaak raden fabrikanten ook aan om een bepaalde afstand te houden tot de lamp, doorgaans tussen de dertig en de zestig centimeter. Zo wordt je huid niet te warm, maar dringt de warmte wel voldoende door. Bij spier- en gewrichtsklachten kan de warmte een aanvulling zijn op andere hulpmiddelen zoals een massagekussen, een voetmassage apparaat of een kniebrace bij gerichte gewrichtsklachten.
Hoe wij infraroodlampen testen en beoordelen
De redactie van Doorbelicht inventariseert het volledige aanbod aan infraroodlampen op de Belgische en Nederlandse markt. Na een screening op kwaliteit, beschikbaarheid en gebruikerservaringen kozen we de 5 sterkste modellen voor deze vergelijking. We werken onafhankelijk: een commissie op verkochte producten betaalt onze redactie, maar bepaalt nooit de rangschikking.
Lees onze volledige testmethode
Voor elke infraroodlamp die we beoordelen, verzamelen we specificaties van de fabrikant, gebruikerservaringen uit langere reviewreeksen en onafhankelijke informatie over infraroodtherapie. We letten daarbij vooral op het type straling en de dieptewerking, het vermogen en de opwarmtijd, het gebruiksgemak, de veiligheidsvoorzieningen en de prijs-kwaliteitverhouding. Lees meer over hoe wij onderzoek doen.
We werken onafhankelijk en updaten dit overzicht twee keer per jaar, zodat nieuwe modellen en gewijzigde prijzen of beschikbaarheid mee worden genomen.
Veelgestelde vragen over infraroodlampen
Waarvoor is een infraroodlamp goed?
Infraroodlampen verlichten spierpijn, gewrichtspijn, stijfheid en krampen. Ze bevorderen de doorbloeding en worden ook gebruikt bij sinusitis, verkoudheid en huidaandoeningen.
Hoe lang moet ik een infraroodlamp gebruiken?
Een behandeling duurt 15 tot 30 minuten per zone. Begin met korte sessies van 10 minuten en bouw op. Gebruik de lamp maximaal 3 keer per dag met pauzes ertussen.
Op welke afstand gebruik ik een infraroodlamp?
Houd 30 tot 50 cm afstand tot de huid. Bij te weinig afstand is verbranding mogelijk. Bij te veel afstand neemt de effectiviteit af.
Is een infraroodlamp veilig?
Ja, bij correct gebruik. Bescherm altijd je ogen (kijk niet in het licht), overschrijd de aanbevolen tijd niet en gebruik de lamp niet op verdoofde of gevoelloze huid.
Wat is het verschil tussen nabij en ver infrarood?
Nabij infrarood (NIR) dringt dieper door in spierweefsel. Ver infrarood (FIR) verwarmt meer oppervlakkig. De meeste thuislampen gebruiken nabij infrarood.
Helpt een infraroodlamp bij artritis?
Ja, infraroodtherapie kan stijfheid en pijn bij artritis verminderen door de doorbloeding te verbeteren. Het is een aanvulling op, geen vervanging van medische behandeling.
Kan ik een infraroodlamp bij verkoudheid gebruiken?
Ja, infrarood kan verlichting geven bij verkoudheid en sinusitis door de bijholten te verwarmen. Richt de lamp op het gezicht met gesloten ogen op 40 tot 50 cm afstand.
Wat is het negatieve effect van infrarood?
Bij verkeerd gebruik kan infrarood huidverbranding of oververhitting veroorzaken, en langdurig direct in het licht kijken is schadelijk voor de ogen. Houd de aanbevolen afstand en tijd aan en gebruik oogbescherming. Mensen met een verminderd warmtegevoel of bepaalde aandoeningen overleggen het best vooraf met een arts.
Is infrarood goed voor eczeem?
Infrarood- en roodlichttherapie kan bij sommige huidaandoeningen de doorbloeding en celherstel ondersteunen, maar bij eczeem zijn de resultaten persoonsafhankelijk. Warmte kan jeuk soms juist verergeren. Overleg bij eczeem altijd eerst met een huidarts voor je infrarood inzet.
Mag je een infraroodlamp dagelijks gebruiken?
Ja, dagelijks gebruik is veilig zolang je de aanbevolen afstand en behandelingsduur respecteert. Bij huidirritatie of ongemak stop je en raadpleeg je een arts.
Gerelateerde vergelijkingen op Doorbelicht
Ben je ook op zoek naar de beste massagekussens? Bekijk dan onze uitgebreide vergelijking in het artikel De 7 beste massagekussens waarin we de topmodellen naast elkaar hebben gelegd. Heb je vooral last van vermoeide voeten, lees dan onze gids over de beste voetmassage apparaten. Voor gerichte spierbehandeling kijk je verder bij de beste massagepistolen en de beste spierbalsems. Heb je gewrichtsklachten, dan helpen onze gidsen over de beste kniebraces, rugbraces en nekbraces je verder. En wie de winterdip wil tegengaan, vindt in onze daglichtlampen-vergelijking een andere vorm van lichttherapie.
Conclusie
Onze eerste keuze is Soft & Silky Infraroodlamp. Dit product staat bovenaan na de partner- en kwaliteitsrangschikking. Vergelijk daarnaast de andere modellen op de eigenschappen die voor jouw gebruik belangrijk zijn.
Soft & Silky infraroodlamp
