De 7 beste sporthorloges

Waar let je op bij een sporthorloge?

De meeste sporthorloges bieden vandaag een massa aan functies. De gelegenheidssporter heeft meestal voldoende aan de basisfuncties, terwijl een professionele sporter alle mogelijke data wil. Hieronder lees je welke keuzes je maakt voor je een horloge koopt.

Design en gewicht

Een sporthorloge moet in de eerste plaats prettig draagbaar zijn, want je gebruikt het vooral om te sporten. Het design is daarom vaak minder stijlvol dan een klassieke smartwatch, al zijn er tegenwoordig relatief elegante modellen. Wil je een touchscreen of knoppen? Een touchscreen oogt eleganter en is intuïtiever, maar reageert slecht wanneer het scherm nat is. Knoppen bedien je nog wel makkelijk wanneer je in de regen loopt of zwemt. Bij de meeste sporten geldt: hoe minder gewicht, hoe beter. De besproken horloges wegen vrijwel allemaal onder de 60 gram, de Fenix is met zijn grote 51 mm-huis de zwaarste. Kies bij twijfel een formaat dat in verhouding staat tot je pols, zeker als een goede hartslagregistratie via de pols belangrijk voor je is. Wil je je sportuitrusting verder afronden, kijk dan ook eens naar de juiste fitnessschoenen voor heren of een sport-zonnebril voor buitentrainingen.

GPS

Er bestaan sporthorloges met en zonder een ingebouwde GPS-sensor. Een horloge zonder GPS moet via Bluetooth aan je smartphone hangen om je traject te registreren, en een telefoon meeslepen tijdens het lopen is onhandig. We hebben daarom alleen gekeken naar horloges met ingebouwde GPS. De betere modellen voegen daar GLONASS, Galileo of zelfs QZSS aan toe, de Russische, Europese en Japanse tegenhangers van het Amerikaanse systeem. Met multibandontvangst maakt je horloge sneller verbinding met meer satellieten en registreert het je route accurater. Je verbruikt wel meer batterij. Tegenwoordig hebben ook de goedkopere modellen, zoals de Forerunner 55, drie sensoren. Zeker in verstedelijkt gebied is dat geen overbodige luxe.

Connectiviteit

Bluetooth hoort vandaag standaard bij een sporthorloge. Synchroniseren via een onhandige kabel is verleden tijd, en tijdens het sporten blijf je verbonden met je smartphone. De meeste horloges tonen meldingen van binnenkomende berichten. De duurdere beschikken over wifi en laten je zelfs antwoorden op die berichten. De vraag is hoe permanent je verbonden wil zijn: zelf schakel ik tijdens het sporten Bluetooth liever uit. Gebruik je een Android-toestel en zoek je een alledaagse oplossing, bekijk dan onze gids voor de beste Android smartwatches. Naast Bluetooth hebben meer apparaten ANT+, dat vergelijkbaar werkt maar iets trager is en je meerdere apparaten tegelijk laat koppelen. Wil je betalen met je horloge, dan heb je NFC met betaalsoftware nodig, bijvoorbeeld Garmin Pay; niet elke bank ondersteunt dat, dus check dat vooraf.

Muziek

Wil je geen telefoon meeslepen en toch naar muziek luisteren, kies dan een horloge met ingebouwde opslag. Via Bluetooth speel je dan muziek af op draadloze oortjes, zonder een smartphone in een sportarmband rond je arm. Veel modellen werken samen met streamingdiensten als Spotify, Deezer of Amazon Music; met een betaald abonnement synchroniseer je je afspeellijsten naar je horloge. In het begin is het zoeken welke app je installeert en hoe je liedjes synct. Omdat deze techniek nog vrij nieuw is, worden niet alle oortjes of koptelefoons ondersteund, dus controleer de compatibiliteit.

Scherm

Niet elk hardloophorloge heeft een touchscreen, en dat is vaak een bewuste keuze: een touchscreen is lastig te bedienen in natte omstandigheden. Daarom hebben veel sporthorloges knoppen, zodat je tijdens het zwemmen of in de regen je horloge nog gewoon bedient. Daarnaast speelt het schermtype een rol. Garmin gebruikt op modellen als de Forerunner 255 een transflectief memory-in-pixel-scherm dat goed leesbaar is in zonlicht en weinig energie kost. De AMOLED-modellen, zoals de Forerunner 265, Vivoactive 6 en de FITAGE Sporthorloge met GPS-horloges, zien er feller en kleurrijker uit, maar vragen wat meer van de batterij. De meeste schermen hebben een always-on-stand en een vorm van gehard, krasbestendig glas.

Hartslagmeter

Veel sporthorloges hebben een ingebouwde polshartslagmeter. Die is minder accuraat dan een aparte hartslagmeter om de borstkas. Goedkope activity trackers en Fitbit-horloges staan erom bekend de hartslag minder nauwkeurig in te schatten. Onderzoek toont aan dat ingebouwde polshartslagmeters minder accuraat meten dan een borstband. Die borstband zit minder comfortabel en kost extra geld. Zie de polsmeting van je horloge dus eerder als een indicatie. Wil je echt accurate hartslaggegevens, schaf dan een hoogwaardige borstband aan, zoals de FITAGE Sporthorloge met GPS H10 bij de Vantage V3.

Hoe werkt een sporthorloge?

Een sporthorloge registreert voortdurend de bewegingen van je lichaam via een versnellingsmeter. Zolang je het correct draagt, maakt het onderscheid tussen stappen, lopen, sprinten en stilstaan. Alle gegevens worden opgeslagen en via Bluetooth naar je smartphone gestuurd. De app verwerkt die data en maakt, in combinatie met je gewicht en lengte, een inschatting van het aantal verbrande calorieën. Wil je je horloge combineren met andere apparatuur, kijk dan ook eens naar een loopband voor binnen of een fietstrainer met rollen voor je wintertrainingen. Voor zwaardere loop- en hersteldagen helpen compressiekousen de doorbloeding op gang te houden.